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Anneau Pilates tonique
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Description
Conçu pour améliorer votre expérience de la méthode Pilates et de l’exercice en général, l’anneau Pilates tonique offre une résistance ciblée pour aider à sculpter et à tonifier différents groupes musculaires. Grâce à ses poignées rembourrées confortables et à sa construction durable, il vous garantit un entraînement confortable et efficace. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, l’anneau de Pilates sera un complément précieux à votre programme de remise en forme et vous offrira un moyen compact et pratique d’intensifier vos séances d’entraînement et de vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.
Antidérapant
Durable
Facile à nettoyer
Doux
Matériaux et entretien
Matériaux
Fibre de verre, mousse NBR, patch EVA
Soin
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Guide des tailles
in
Hauts
Bas
Le maillot de corps
Le maillot de corps
Body à col montant
Body à col montant
US Taille
Taille
Buste (cm)
Tour de taille (cm)
Entrejambe (cm)
2-4
XS
81 - 85
61 - 65
17.3
4-6
S
86 - 90
66 - 70
17.6
6-8
M
91 - 95
71 - 75
17.9
10-12
L
96 - 100
76 - 80
18.2
14-18
XL
101 - 105
81 - 85
18.5
20-22
2XL
106 - 110
86 - 90
18.8
Le maillot de corps
US Taille
Taille
Buste (cm)
Bonnets de soutiens-gorge (cm)
Entrejambe (cm)
2-4
XS
84 - 88
A
13.6
16.8
63.27
4-6
S
88 - 92
A
14
17.2
64.18
8-10
M
92 - 96
B
14.4
17.6
65.09
12-14
L
96 - 100
C
14.8
18
66.00
16-18
XL
100 - 104
D
15.2
18.4
66.91
20-22
2XL
104 - 108
D
15.6
18.8
67.82
Brassières et soutien-gorge de sport
Hauts courts
Sweats à capuche
Débardeurs
Hauts de sport
Gardes de pointe
T-shirt
Hauts à manches longues
Vestes
Sweat-shirt
Brassières et soutien-gorge de sport
US Taille
Taille
Buste (cm)
2-4
XS
84 - 88
4-6
S
88 - 92
8-10
M
92 - 96
12-14
L
96 - 100
16-18
XL
100 - 104
20-22
2XL
104 - 108
Taille
Taille US
Taille UK
Taille EU
Taille AU
Buste, cm
Sous le buste, cm
Bonnets de soutiens-gorge
Tour de taille, cm
Manche, cm
XS
0-2
4-6
32-34
8
81 - 85
75 - 79
76 - 80
84 - 88
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61 - 65
61 - 65
61 - 65
58
58 - 59
under_bust
AA
A
A
S
4-6
8-10
36-38
10
86 - 90
79 - 84
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86 - 90
66 - 70
66 - 70
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59
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AA
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M
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12-14
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12
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71 - 75
71 - 75
69 - 73
60
60 - 61
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A
B
B
L
12-14
16-18
44-46
14
96 - 100
89 - 94
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96 - 100
94 - 98
76 - 80
76 - 80
73 - 77
61
61 - 62
under_bust
B
C
C
XL
16-18
20-22
48-50
16
101 - 105
94 - 99
92 - 96
100 - 104
98 - 102
81 - 85
81 - 85
77 - 81
62
62 - 63
under_bust
C
D
D
2XL
20-22
24-26
52-54
18
106 - 110
99 - 104
96 - 100
104 - 108
102 - 106
86 - 90
86 - 90
81 - 85
63
63 - 64
under_bust
D
DD
D
3XL
24-26
28-30
56-58
20
111 - 115
91 - 95
3XL
24-26
28-30
56-58
20
106 - 110
64
3XL
24-26
28-30
56-58
20
108 - 112
Shorts
Leggings
Dance Leggings
Dance Micro Shorts
Dance Pantalons
Sous-vêtements
Cozy Mood Pantalons
Leggings
US Size
Taille
Waist (cm)
Hips (cm)
Inseam (cm)
2-4
XS
64 - 68
92 - 96
77 - 79
4-8
S
68 - 72
96 - 100
77 - 79
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M
72 - 76
100 - 104
79 - 81
12-14
L
76 - 80
104 - 108
79 - 81
16-18
XL
80 - 84
108 - 112
81 - 83
20-22
2XL
84 - 88
112 - 116
81 - 83
Taille
Taille US
Taille UK
Taille EU
Taille AU
Tour de taille, cm
Hanches, cm
Entrejambe, cm
XS
0-2
4-6
32-34
4-6
61 - 65
61 - 66
64 - 68
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86 - 90
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9
24.02
25.5
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S
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66 - 71
68 - 72
92 - 96
91 - 95
91 - 96
92 - 96
9
24.37
25.5
24.28
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63
63.14
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M
8-10
12-14
40-42
8-10
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96 - 100
96 - 101
96 - 100
9
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63.22
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L
12-14
16-18
44-46
12-14
76 - 80
76 - 81
76 - 80
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101 - 105
101 - 106
100 - 104
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25.07
25.5
25
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65
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78.00
XL
16-18
20-22
48-50
14-16
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81 - 86
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106 - 110
106 - 111
104 - 108
9
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25.5
25.36
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63.38
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2XL
20-22
24-26
52-54
16-18
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86 - 91
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3XL
24-26
28-30
56-58
20
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3XL
24-26
28-30
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20
91 - 96
116 - 121
63.54
Hauts
Bas
Le maillot de corps
Le maillot de corps
Body à col montant
Body à col montant
US Taille
Taille
Buste (in)
Tour de taille (in)
Entrejambe (in)
2-4
XS
32 - 33
24 - 26
6.8
4-6
S
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26 - 28
6.9
8-10
M
36 - 37
28 - 30
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12-14
L
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16-18
XL
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32 - 33
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20-22
2XL
42 - 43
34 - 35
7.4
Le maillot de corps
US Taille
Taille
Buste (in)
Bonnets de soutiens-gorge (in)
Entrejambe (in)
2-4
XS
33 - 35
A
5.4
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24.9
4-6
S
35 - 36
A
5.5
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25.3
8-10
M
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B
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6.9
25.6
12-14
L
37 - 39
C
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26.0
16-18
XL
39 - 41
D
6.0
7.2
26.3
20-22
2XL
41 - 45.5
D
6.1
7.4
26.7
Brassières et soutien-gorge de sport
Hauts courts
Sweats à capuche
Débardeurs
Hauts de sport
Gardes de pointe
T-shirt
Hauts à manches longues
Vestes
Sweat-shirt
Brassières et soutien-gorge de sport
US Taille
Taille
Buste (in)
2-4
XS
33 - 35
4-6
S
35 - 36
8-10
M
36 - 37
12-14
L
37 - 39
16-18
XL
39 - 41
20-22
2XL
41 - 45.5
Taille
Taille US
Taille UK
Taille EU
Taille AU
Buste, in
Sous le buste, in
Bonnets de soutiens-gorge
Tour de taille, in
Sleeve, in
XS
0-2
4-6
32-34
8
32 - 33.5
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22.8 - 23.2
under_bust
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AA
A
A
M
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23.6 - 24.0
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A
B
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14
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24.0 - 24.4
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B
C
C
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39 - 40
39 - 41
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30.3 - 31.9
24.4
24.4 - 24.8
under_bust
C
D
D
2XL
20-22
24-26
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18
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38 - 39
41 - 42.5
40 - 42
41 - 42.5
34 - 35
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24.8
24.8 - 25.2
under_bust
D
DD
D
3XL
24-26
28-30
56-58
20
44 - 45
36 - 37
3XL
24-26
28-30
56-58
20
42 - 43
25.2
3XL
24-26
28-30
56-58
20
42.5 - 44
Shorts
Leggings
Dance Leggings
Dance Micro Shorts
Dance Pantalons
Sous-vêtements
Cozy Mood Pantalons
Leggings
US Taille
Taille
Tour de taille (in)
Hanches (in)
Entrejambe (in)
2-4
XS
25 - 27
36 - 38
29.5
4-6
S
27 - 28
38 - 39
29.9
8-10
M
28 - 30
39 - 41
30.2
12-14
L
30 - 31
41 - 43
30.6
16-18
XL
31 - 33
43 - 44
30.9
20-22
2XL
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44 - 46
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Taille
Taille US
Taille UK
Taille EU
Taille AU
Tour de taille, in
Hanches, in
Entrejambe, in
XS
0-2
4-6
32-34
4-6
24 - 26
24 - 26
25 - 27
35 - 36
34 - 35
34 - 36
35 - 36
3.5
9.5
10
9.4
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24.4
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25.0
28.6
S
4-6
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26 - 28
27 - 28
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36 - 37
36 - 38
36 - 38
3.5
9.6
10
9.6
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24.8
24.9
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29.3
M
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28 - 30
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9.7
10
9.7
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25.2
24.9
25.8
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L
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12-14
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30 - 32
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10
9.8
24.6
25.6
24.9
26.2
30.7
XL
16-18
20-22
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14-16
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42 - 44
41 - 43
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10.0
10
10.0
24.7
26.0
25.0
26.6
31.4
2XL
20-22
24-26
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16-18
34 - 35
34 - 36
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44 - 46
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3.5
10.1
10
10.1
24.7
26.4
25.0
27.0
32.1
3XL
24-26
28-30
56-58
20
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hips
32.8
3XL
24-26
28-30
56-58
20
36 - 38
46 - 48
25.0
Long:Arrive au-dessous de la cheville
Longueur:Arrive au-dessus de la cheville
Long:Arrive au-dessus de la cheville 7/8
Longueur:Arrive au bas du mollet
Comment mesurer
1Buste
Mesure sous tes bras. Autour de la partie la plus large du buste
2Tour de taille
Mesure autour de la ligne naturelle de la taille au niveau du nombril.
3Hanches
Mesure autour de la partie la plus large en haut de la jambe
4Entrejambe
Avec un pantalon qui te va bien, enlève tes chaussures et mesure depuis la couture de l’entrejambe jusqu’au sol
Description produit
Conçu pour améliorer votre expérience de la méthode Pilates et de l’exercice en général, l’anneau Pilates tonique offre une résistance ciblée pour aider à sculpter et à tonifier différents groupes musculaires. Grâce à ses poignées rembourrées confortables et à sa construction durable, il vous garantit un entraînement confortable et efficace. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, l’anneau de Pilates sera un complément précieux à votre programme de remise en forme et vous offrira un moyen compact et pratique d’intensifier vos séances d’entraînement et de vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.
Antidérapant
Durable
Facile à nettoyer
Doux
Matériaux et entretien
Matériaux
Fibre de verre, mousse NBR, patch EVA
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Anneau Pilates tonique
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Tonifiez-vous avec Anneau Pilates tonique
En savoir plus
01
01. Contraction de l’intérieur des cuisses en position assise
Asseyez-vous en plaçant l’anneau de Pilates entre vos cuisses. Serrez-le en utilisant l’intérieur de vos cuisses, maintenez la pression, puis relâchez. Répétez l’exercice pour un entraînement ciblé de l’intérieur des cuisses.
Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés, l’anneau de Pilates dans les mains. En remontant, serrez l’anneau en vous concentrant sur l’engagement du tronc. Sentez la brûlure dans chaque combinaison de crunch et de compression.
Allongé, les genoux pliés, placez l’anneau de Pilates entre eux. Pressez fermement les genoux l’un contre l’autre, puis relâchez. Répétez l’exercice en vous concentrant sur la force des hanches et de l’intérieur des cuisses à chaque fois.
04. Position assise en V avec maintien de l’anneau
Assis, les jambes tendues, l’anneau dans les mains. Soulevez en forme de V, en serrant l’anneau. Maintenez la position en engageant votre tronc, puis descendez. Renforcer le tronc et l’équilibre à chaque prise de position en V.
Tenez l’anneau de Pilates devant vous, les bras tendus. Tournez votre torse en gardant l’anneau stable. Alternez les côtés. Renforcez le tronc et les obliques à chaque rotation contrôlée de l’anneau.
Tenez-vous droit, tenez l’anneau de Pilates entre les mains au niveau de la poitrine, coudes à 90 degrés. Pressez les bras l’un contre l’autre, puis relâchez. Répétez l’exercice pour engager et renforcer votre torse.
Debout, placez l’anneau de Pilates près de votre hanche droite, la main de l’autre côté. Appuyez sur votre hanche, puis relâchez. Répétez l’exercice en changeant de côté. Tonifiez vos côtés à chaque pression.
Debout, les pieds écartés, l’anneau de Pilates dans les mains. Position squat, bras tendus et anneau tenu devant. Relevez-vous, pliez les coudes et pressez les bras l’un contre l’autre. Répétez l’exercice en combinant les flexions et la force des bras.
Votre achat nous aide à soutenir la mission de BetterMe, à savoir apporter un mode de vie sain à tout le monde.
Diversité
La technologie, l'approche bio-individuelle et le coaching humain nous permettent de créer des solutions holistiques sur mesure pour tous.
Équité
Notre mission est de créer un monde plus sain pour tous, indépendamment de l'âge, du sexe, des capacités physiques ou des antécédents.
Inclusion
Notre objectif est d'apprendre à chaque personne à créer le bonheur à l'intérieur d'elle-même grâce au mouvement, à la pleine conscience et à la nutrition.
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